Pressemelding

Sommerferien er rett rundt hjørnet, og med Norge i VM blir det spennende kvelder og netter fremover. Av-og-til ber foreldre tenke over alkoholbruk sammen med barna.

Sommeren er høytid for nordmenns alkoholinntak, også når barna er til stede. Med lange lyse kvelder, grillmat, ferie, hytteturer og i år også VM, er det lett at det blir litt mer øl og vin enn ellers.

Men når barn er til stede, er det lurt å tenke gjennom hvor mye man drikker, og ikke minst huske at det kommer en dag i morgen.

Råd til voksne: Null, ett eller maks to glass

Av-og-til har derfor et sommerråd til foreldre og andre som skal på ferie sammen med barn: Drikk null, ett eller maks to glass når barna er med.

– For mange voksne kan noen glass føles helt uproblematisk. Men barn merker ofte endringer lenge før voksne selv føler seg beruset. Derfor er det lurt å bestemme seg på forhånd for hvor grensen går, sier Eli Marie Stavlund, konstituert generalsekretær i Av-og-til.

Minner om morgendagen

For de som skal sitte oppe sent og se på VM i sommer, har Stavlund et ekstra råd:

– Avtal gjerne på forhånd hvem som skal stå opp med barna dagen etter. Husk også at ting kan skje på natta, barn kan bli syke eller våkne av andre grunner. Derfor er det lurt å holde seg i grei form selv om barna har lagt seg, råder hun. 

Av-og-til anbefaler foreldre å snakke sammen før ferien og bli enige om hvor mye alkohol som er greit. 

Av-og-tils råd om barn og alkohol:

• Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn
  Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt. 
• Ha flest dager uten alkohol
  Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort.  
• Bli enige med de andre voksne om hvor mye alkohol som er greit
  Det kan også være lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.
• Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer
  Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form.
• Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
  Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer.

Husk at barn påvirkes før du gjør det
Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.