Flere kombinerer badstue og isbading

Stadig flere i Finnmark kombinerer badstue med iskalde sjøbad. 

I 2025 plasserte Tryg Forsikring over 250 livbøyer ved badstuer i Norge.

--Vi får ukentlig forespørsler om livbøyer til badstuer som ligger ved sjø og vann. Mange av dem brukes året rundt, også på kveldstid, og ofte i kombinasjon med iskaldt vann og alkohol. Det gjør at man bør tenke litt annerledes rundt sikkerhet enn ved vanlig sommerbading, sier Kristine Lango Edinsen, seniorkonsulent for samfunnsansvar i Tryg, i en pressemelding. 

Antall badstuer i Norge har mangedoblet seg de siste årene, og det finnes nå tusenvis av badstuer rundt omkring i landet. Edinsen oppfordrer alle som benytter badstuer nær sjø og vann til å gjøre seg kjent med hvor nærmeste livbøye er plassert før de går ut i vannet.

--Mange legger ikke merke til hvor livbøyen henger før de faktisk trenger den. Å vite hvor den er, og hvordan den brukes, kan være avgjørende hvis noe skjer, sier hun.

--Alkohol påvirker både dømmekraft og reaksjonsevne, og gjør det vanskeligere for kroppen å håndtere raske temperaturskifter. Badstuene har ulike regler for medbrakt alkohol, så sett deg inn i disse før du kommer, sier hun. 

Hun anbefaler uansett å være forsiktig med alkohol i forbindelse med badstue og bading, og heller vente til man er tørr og trygt tilbake på land.

--Badstue er forbundet med velvære og fellesskap, og med noen enkle forholdsregler kan opplevelsen også bli tryggere, sier Edinsen.

Trygs tips til en tryggere badstueøkt:

• Bad aldri alene.

• Orienter deg om hvor livbøyer og annet redningsutstyr er plassert – og hvordan det brukes.

• Lytt til kroppens signaler – og avbryt dersom du føler deg uvel.