Slik får du mer løpeglede i de uforutsigbare overgangssesongene

Velg løpeklær som kan kombineres fritt i flere lag

Selv om det er kjølig når du åpner døren en tidlig vårmorgen, kan det være at temperaturen stiger betydelig i løpet av kort tid. Bare det å bevege seg fra skygge til sol kan ha mye å si, derfor er det viktig å kunne kombinere treningstøy i flere lag.

Et plagg som en løpevest til dame kan være et godt valg om våren, da den gir varme uten å være altfor tung. Dessuten er det enkelt å regulere den isolerende effekten ved helt enkelt å åpne glidelåsen, uten at det er nødvendig å ta av seg vesten.

Følg med på hvordan temperaturen påvirker væskebehov

Våren kan komme overraskende på, og det er fort gjort å glemme hvor stor forskjell høyere temperatur har for perspirasjon og væskebehov. På en rolig løpetur i lave temperaturer om vinteren trenger du kanskje ikke en gang å ha med vannflasken, bildet blir et helt annet når temperaturen stiger og solen skinner store deler av dagen.

Det er deilig å droppe lue og votter etter en lang vintersesong, men det er også viktig å huske på at det etter ikke altfor lang tid er på tide med nye hodeplagg. Solen kan være sterk på en vakker vårdag, og særlig på lange løpeturer er det viktig å beskytte hodet mot sterk sol. Det er slike små grep som kan bidra til å skape mye mer løpeglede i de uforutsigbare overgangssesongene mellom kald vinter og varm sommer.