Mange i Troms og Finnmark dropper frokost

Selv om de færreste av oss har ambisjoner om å bli 24 timers utøvere, har over syv av ti fra Troms og Finnmark lyst til å være mer fysisk aktive.  

Ifølge en undersøkelse av YouGov på vegne av Herbalife Nutrition starter nesten halvparten av Troms og Finnmarks befolkning dagen med å droppe frokosten én eller flere dager i uken. Videre spiser nesten to av fem varmmat eller hurtigmat til lunsj, til vi så, etter middag, spiser sjokolade (23%), kake (9%) og drikker øl eller vin (11%) på kvelden. 

--Dette kan bli en veldig ond sirkel i hverdagen. Når vi i tillegg legger oss altfor sent, kan det bli vanskelig å finne motivasjon og energi til å gjøre noe med det. Vi ser at 52 prosent av Troms og Finnmarks befolkning sover seks timer eller mindre. Det er for lite, sier Mia Bergmann, nordisk sjef i Herbalife Nutrition, da hun presenterte tallene.  

Kostholdet er imidlertid ikke det eneste problemet i hverdagen. Undersøkelsen avdekker også unnskyldninger folk fra Troms og Finnmark forteller seg selv for å droppe fysisk aktivitet, med god samvittighet. For liten tid (29%), for dårlig vær (17%) og for lite energi (41%) er de mest brukte unnskyldningene for å hoppe over treningen. 

Slik har folk fra Troms og Finnmark planer om å forbedre hverdagshelsen, ifølge tallene fra Herbalife Nutritio:  

- Prøve å være mer fysisk aktiv 72%  

- Prøve å spise sunnere 57%  

- Prøve å spise mindre 52%  

- Øke antall skritt jeg går 32% 

 - Lage en treningsplan 24%  

- Legge en plan for kostholdet mitt 21%  

- Drikke mindre alkohol 12%  

- Melde meg inn på et treningssenter 9%  

- Bruke måltidserstatningsprodukter 4%