Kalde fingre og tær på nordlysjakt? Slik holder du varmen når du står stille ute

Hvorfor fingre og tær fryser først

Hender og føtter har mye overflate og lite muskler som lager varme selv. Når kroppen begynner å fryse, prioriterer den kjernen, og blodtilførselen ut til fingre og tær blir mindre. Derfor er det beste rådet for kalde hender ofte å holde resten av kroppen varm. En lue og et ekstra lag på overkroppen kan gjøre mer for fingrene enn en tykkere hanske.

Langs kysten kommer vinden i tillegg. Den blåser bort det tynne laget med varm luft som ligger rundt huden, så det føles mye kaldere enn termometeret viser.
 

Lag på lag: ull innerst, vindtett ytterst

• Ull innerst. Ull holder på varmen også når den er litt fuktig. Bomull blir kald og klam.
• Vindtett ytterst. En vott med vindtett skall over en ullvott holder bedre på varmen i vind enn en tykk strikkevott alene.
• Votter er varmere enn hansker. Fingrene varmer hverandre i en vott. Trenger du fingrene, kan tynne ullhansker under votten være en løsning.
• Dekk håndleddene. En lang mansjett som går over jakkeermet, stopper kulden der den ellers sniker seg inn.
• Tørre sokker. Fuktige sokker etter en tur tapper føttene for varme. Ta med et ekstra par.
• Plass i skoene. Trange sko og for mange sokker klemmer blodtilførselen. Varme føtter trenger litt luft.
   

Når vanlige lag ikke er nok

For noen holder ikke ull og votter når de skal stå stille lenge, for eksempel en hel kveld under nordlyset eller en lang økt på isen. Da kan oppladbar varme være et alternativ til engangsvarmere. To typer er verdt å kjenne til.

Varmehansker med batteri. Noen modeller har batteriet i en lomme på mansjetten, så du slipper kabel gjennom ermet og powerbank i lommen. Nørvella selger varmehansker med batteriet i hansken med tre varmetrinn på 40, 45 og 50 °C og varmetråder ut i alle fem fingre og over håndflaten, ikke bare på håndryggen. Brukstiden er 3 til 8 timer avhengig av trinn, og tommel og pekefinger fungerer på mobilskjermen, så du kan ta bilde av nordlyset uten å ta av deg hanskene.

Varmesåler. Tynne såler med innebygd batteri legger varmen under forfoten og tærne, der kulden setter inn først. Oppladbare varmesåler med fjernkontroll fra Nørvella har tre trinn fra rundt 40 til 60 °C og 4 til 8 timers brukstid, og de kan klippes til, så de passer i skoene og støvlene du allerede har. Med fjernkontrollen bytter du trinn uten å ta av deg skoene ute i kulda.
 

Slik bruker du oppladbar varme fornuftig

• Start på lavt trinn. Varmen skal holde fingre og tær lunkne, ikke varme dem opp som en ovn. Lavt trinn varer også lengst.
• Høyt trinn når du står stille, lavt når du er i bevegelse.
• Lad om kvelden. Kulde forkorter batteritiden noe, så ikke ta med halvtomme batterier ut.
• Kjenn etter. Blir huden rød, svidd eller nummen, slå av varmen.
• Har du diabetes eller nedsatt følelse i føttene, bør du snakke med lege før du bruker varmesåler, fordi du kanskje ikke merker om varmen blir for sterk.
   

Små grep som hjelper med en gang

Ha hanskene innenfor jakken før du tar dem på, så starter du varmt. Spis noe før en lang tur ut; kroppen trenger brensel for å lage varme. Og gå noen skritt eller vipp på tærne når du står og venter: litt bevegelse holder blodet i gang.

Vinteren i nord byr på mange fine stunder ute, fra skiturene i fjellet til nordlyset over havet. Med varme fingre og tær er det lettere å bli litt lenger.